Colesterol Alto

El colesterol, también conocido como lípidos, constituye una clase de sustancias ricas en energía que sirven como una fuente importante de combustible para los procesos metabólicos del cuerpo. Estas grasas pueden ser obtenidas a través de la alimentación o formadas internamente, principalmente en el hígado. Además de proporcionar energía, las grasas pueden almacenarse en células adiposas para su uso futuro. Cumplen diversas funciones esenciales, como la formación de membranas celulares, la creación de la envoltura de mielina que rodea las células nerviosas, y su papel en la producción de bilis.
Es relevante destacar que el colesterol no es inherentemente perjudicial; de hecho, el cuerpo lo produce de forma natural para desempeñar funciones vitales, como la generación de nuevas células, la síntesis de hormonas y el aislamiento de nervios. Solo se convierte en un problema cuando su presencia es excesiva en el organismo.

Las dos mayores grasas en la sangre son:

  • Colesterol
  • Triglicéridos

Estas grasas se rompen y se unen a ciertas proteínas y viajan juntas a través del torrente sanguíneo en forma de lipoproteínas que se dividen en:

  • VLDL: Lipoproteínas de muy baja densidad.
  • LDL: Lipoproteínas de baja densidad.
  • HDL: Lipoproteínas de alta densidad

El colesterol de HDL se considera bueno por su capacidad de depurar las arterias. Cuanto más colesterol de este tipo se encuentre en la sangre, mejor.

El colesterol de LDL se acumula en las paredes de las arterias, provocando el taponamiento de las mismas y restricción de la circulación sanguínea. Por lo tanto cuanto menores sean los niveles de este colesterol, mejor.

Los pacientes con hipercolesterolemia, pueden presentar evidencias de enfermedad aterosclerótica, como:
  • Angina de pecho
  • Infarto del miocardio
  • Claudicación intermitente
  • Accidente cerebro vascular
  • Dolor abdominal agudo con pancreatitis o sin ella
  • Xantomas tendinosos y/o tuberosos
  • Xantelasma
  • Arco corneano
  • Hepatoesplenomegalia (agrandamiento del hígado y bazo)

Colesterol:

  • Dieta alta en grasas saturadas
  • Cirrosis hepática
  • Diabetes mellitus no controlada
  • Desorden de la glándula tiroidea
  • Falla renal
  • Porfiria
  • Hereditaria

Triglicéridos:

  • Exceso de calorías en la dieta
  • Abuso de alcohol
  • Diabetes severamente descontrolada
  • Falla renal
  • Ciertas drogas (anticonceptivos orales, estrógenos, etc.)
  • Hereditaria

Adoptar una dieta rica en fibras y baja en grasas, especialmente evitando las grasas saturadas e hidrogenadas (presentes en mantequillas, margarinas, alimentos procesados con aceite, frituras, entre otros), es una medida saludable para mantener niveles de colesterol adecuados. Asimismo, se recomienda enfocarse en alimentos antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres, y pueden incluir frutas, tomates, batatas, vegetales de hojas verdes y productos de granos enteros.
Algunos alimentos específicos mencionados para incluir en la dieta son manzanas, plátanos, zanahorias, habichuelas secas, ajo, cebollas, toronjas y aceite de oliva. Estos alimentos a menudo son reconocidos por sus propiedades nutritivas y beneficios para la salud cardiovascular.

  • No coma ningún tipo de manís, excepto la nuez de nogal que puede consumirla con moderación.
  • Evite la carne de res, de cerdo o de cordero. Prefiera pollo, pavo o pescado sin piel.
  • No consuma bebidas alcohólicas, cakes, dulces, bebidas carbonatadas, té, café, pan blanco y otros azúcares refinados.
  • Evite alimentos formadores de gas como: las coles, coles de Bruselas, coliflor.
  • Consuma abundante berenjena, incluso en infusión, hongos.

Prepare los siguientes jugos: J61– J15– J30– J42 Hágalos en extractor o licuadora, se recomienda ingerirlos una o dos veces al día.

Evite el cigarrillo

Adopte un programa de ejercicios moderados. Siempre consulte con su médico antes de empezar algún nuevo programa de ejercicios.

Haga caminatas largas al aire libre, tómese de 15 a 20 minutos.

Aproveche nuestros consejos con la preparación de las siguientes recetas de ensaladas: R14– R15– R22– R29– R39– R40– R57– R58– R62– R64

Niveles elevados del colesterol pueden resultar por marcadores genéticos o estilo de vida o ambos.

Los genes pueden indicar a las células que no remuevan el LDL Colesterol de la sangre eficientemente o del hígado que produce mucho colesterol en forma de partículas de VLDL o también algunas partículas de HDL

Las esencias oleosas de lavanda y neroli tienen propiedades calmantes que reducen el stress. Use cualquiera de ellas individual o combinadas, agréguelas al agua de baño o al aceite de masaje.

Sea consciente de sus niveles de colesterol y triglicéridos. Usted no puede manejar sus niveles de colesterol efectivamente si usted no conoce cuanto tiene exactamente. Consulte con su médico para un horario del test de colesterol y triglicéridos y así llevar el tratamiento adecuado.

Cholesto Plex, HW Herbal, Hepato Formula, Ultra Detox, Salvia, CardioCircuPlus, Easy Digestion, Dagold, Naturobiotic, Optimal, Te Detox.

Fundamentalmente hígado y vesícula no metabolizando bien. Calor/humedad en vesícula impidiendo su correcto funcionamiento. Estancamiento de energía en hígado y vesícula. Acumulación de calor y humedad. Deficiencia de bazo. Reforzar corazón.

Según los síntomas que describa el paciente en consulta, como se vea la lengua, estudios del medico primario, y los pulsos que se toman en ambas muñecas se definirá el diagnóstico. Dependiendo el diagnóstico se definirá el tratamiento con acupuntura, hierbas chinas, dieta oriental y ejercicios recomendados. La clave es un buen diagnóstico. Medico oriental que ataca los síntomas para calmar se llama medico menor. El que ataca el origen de los síntomas para curar que presenta el paciente se llama Medico Mayor o Master en Medicina Tradicional China.